離婚をしてからなるだけ自然体でいようと決めました。
我慢する癖は強固だったけど少しづつ変化を実感中。
まず、甘々ミルクティ派の私が、ストレートが飲めるように
基本砂糖なしミルクティの人ですが、砂糖を手放せました。
ついでに珈琲も飲めなかった人なんだけど
カフェオレ砂糖入りから始め今は砂糖なしカフォエレまでクリア
大好きなパン食からご飯食になりました。
まだパスタとか手放していないけど、
小麦粉がそこまで大量に食べられない身体に変化していました。
限界地点が変わってきてるんでしょうね。良かった良かった
ジャンキーなポテチとかクッキーやらスーパーのお菓子が
身体が拒絶して食べられなくなってきました。
たまに衝動買いして食べられなくなってる事に気付きました。
大好きな洋菓子はたまにのご褒美か手作りになりました。
水が嫌いでした。お白湯も苦手でした。
最近はお茶よりもお白湯の方が好きかも～
ジュース類が飲めなくなってきました。
自販機で迷う理由がどれなら飲めるかになって来たよ。
スーパーで売っている揚げ物が辛くなってきました。
酸化した油がちょっとしんどい模様
揚げ物こってりより蒸し物や素焼きのように
シンプルなものが美味しく感じるようになってきたかな。
そんな感じで時間を掛けて少しづつ変化していきました。
素材の味や調味料など一つ一つの物の味が
丁寧に感じられるようになってきたかなと思っています。
やっぱり食べる時にゆっくりと味わうのと
忙しさに追われてがつがつ食べるのとでは、
同じものを食べているのに味は違うと思う。
そして吸収できる栄養素も違ってると思う。
じっくりと食べることに集中して
食べ物一つ一つを丁寧に頂き暮らしていきたいですね。
まだまだ時間時追われてしまうことがあるので、
ギアを下げてゆっくり味わう意識していきたいですね