HSP・対人支援者のための、神経系から整えるボディマインドアプローチ。
皆川公美子です。
心と身体の関係性を、いっしょに社会に広めていけたらと思っています。
「がんばりすぎて疲れを感じにくい」
「別に心配していないのに、なぜか力が出ない」
──そんな心と身体の“ちぐはぐ”を、トラウマ・神経系・身体感覚の視点から丁寧にひもといています。
これまでにのべ8,200名以上の方に伴走してきました。
HSP気質や生きづらさを抱える方、そして人を支えるお仕事に携わる方が、
自分のペースで安心と活力を取り戻すサポートをしています。
【還暦を機に、食器刷新！】
還暦のお祝い、何がいいかな？と言われて考えていたのですが──
sweet Diamond的なものよりも、もっと日常にある「新しい始まり」がしたくなりました。
そして辿り着いたのが、まさかの【食器刷新】。笑
女性なら、みんな知っているかもしれません！
◯◯パン祭りでもらったお皿ほど、絶対に割れないことを！
そして、なんだか気に入ってないけれど、割れてもいない皿を家庭ゴミに出すのが、
どうにも気が引けてしまうことを！
でもね、還暦という人生の節目なら、
できるのでは？
いや、やっちゃってもいいのでは‼️
そう思い立ち、「気に入ってないお皿バイバイ企画」を実施しました。
30年もお付き合いしたなら、もうお別れしてもいいよね？
というわけで──
家の食器、見直し大会です🍽️
ある晴れた日に。ありがとう❤️
写真は「これからもよろしく」の子たちです。
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◆スタエフ（音声配信）
自分らしさは、努力して出すものじゃない、安心から滲み出るもの
https://stand.fm/episodes/68f60f22a2f4ff7fb5421088
◆ そういう個と。インスタグラム （HSPさんという繊細さを超えていく）
https://www.instagram.com/souiucoto_hsp/
◆そういう個と。公式LINE 1900名以上の方とつながっています
https://line.me/R/ti/p/@035jtgkf
◆音声配信stand fm（HSPが心軽やかに働くチャンネル）23万回再生
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2025年2月 ボディマインドシナジー講座がスタートしています
心と身体のつながりを理解し、
支援スキルを飛躍的に向上させ
ご自身のオリジナルな仕事構築をできる9ヶ月のボディマインドシナジー講座
→東京会場・京都会場共に満席
募集は年に1度、11月予定です。
次の回はどんな感じ？を見てみたい方はこちらにご登録ください。
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疲れすぎる方、もらっちゃう方はソマティック（身体感覚）を再構築しましょう。
バリアをはる防御だけでなく、内圧となる軸の構築が大切。
対人支援の基礎になりつつあるポリヴェーガル理論
【ポリヴェーガルワンデー講座（アーカイブ配信）】
ポリヴェーガル理論の基礎を学びたい方向けに2024年6〜
前半：約2時間30分
後半：約2時間10分
◆皆川のセッションは4種類です。まずは皆川と話してみたい、という方へ。
話がまとまってなくても大丈夫。なんとなく生きづらくない次の人生のトビラ と思ったらどうぞ。
⏩本の使い方説明動画（約3分）
◆集英社（オンライン）さんに取材していただきました。この記事めっちゃくちゃわかりやすいです！
【自律神経とHSPの関係をとてもわかりやすくまとめてくださいました】
◆HSPが持続可能なサステナワークを手に入れる【
こちらは自分の神経反応を変えて、ラクな働く人生へシフトしたい方向け。
いろいろやったけど、心地よく前進！まで行けない。とか
転職や発信にどうしても怖さがでる、という方、
明るく心地よく進んでいきたい方、
14期→🈵にて修了
◆そういう個と。公式ライン 1,900名以上が登録
登録いただいた方へ「HSPさんの３大強み簡易診断」プレゼント中
「問いのタネ、ひと粒」カードが好評です。
LINEだけのイベントやプレゼントシートなども、常時太っ腹です( ◠‿◠ )