こんにちは
加藤久美子です。
ご訪問ありがとうございます
コーチングってすっごいんです！
だってね。
自分で、自分のこと、解決できちゃうの。
あ、あたり前⁇
でも、考えてみて。
例えば、
やることたっくさんあるのに、
時間に追われて、終わらないー
って思うこと、ないですか？
そんなとき、ダンナさんに
「優先順位決めて、
できることからやったら？」
とか
「やること、整理したら？」
って冷静に言われたら、
頭にこない？
私は、腹立つ！（笑）
「そんなことわかってるけど、
できないから、困ってるんでしょ！」って。
たとえ、人からのアドバイスが
「それいい！」
と思えるものでも、
実行することって、ありますか？
私は…あまりないかな。
で、今回、
コーチングを受けてみたら…
グチャグチャだった、
頭の中を一緒に
「視覚化」した結果、
やることを整理できたんです！
STEP 1
やることをフセンに書き出す。
STEP 2
フセン一つ一つに
かかる時間を書き込む。
STEP 3
期限までの日数を横軸に書いて、
フセンを貼っていく。
あとは、実行するだけ。
STEP 2で時間を書き込むのがミソで、
スキマ時間ができたら、
「10分なら、これできる！」
って気軽に取りかかることができました。
自分で出した答えだから、
行動につながる！
1人でできればいいけど、
できないときはコーチに
導いてもらうのも、一つの手ですよ。
そんな玉置梨絵ちゃんの体験セッション、
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