こんにちは
加藤久美子です。
ご訪問ありがとうございます
毎日の夕飯づくり、大変じゃないですか？
私は、料理、はっきりいって苦手です。
独身時代、
揚げるだけのから揚げをこがし、
共働き時代、
ほうれん草のおひたし作るのに、
ほうれん草を洗うのすら面倒くさかった。
そんな私が、
子どもができたことで、
少しは料理に興味を持つように。
昔よりは、いろいろな料理にチャレンジするようになりました。
とはいえ、
「作ってあげてる」感ありありで、
作らなくてすむなら、作りたくない。
あー、夕飯の準備、めんどくさーって思ってました。
ただ、イヤだといっても、
ほぼ毎日することになる夕飯の準備。
毎回、「イヤだなー」と思いながらするのは、
精神衛生上、よくない！！
そこで、考えました！
どうしたら、楽しく夕飯づくりができるか。
ポイントは３つ！
① 「制限時間を設ける」
例えば、「30分で仕上げよう！」と自分で決めてみる。
クリアできたことで、満足感UP！
時間より早くできたら、好きなことをする時間に充てる。
たとえクリアできなくても、
「そんな日もある」ぐらいに思って気楽に。
② 「子どもを巻き込む」
「ママ、３０分で作りたいから、手伝ってくれたらうれしいな」
「おかげで、３０分でできちゃった。ありがとー。」
なんて会話ができれば、子どもとの時間も取れて、一石二鳥？！
③ 「感謝する」
家族のために料理を作れることに感謝。
健康であることに感謝。
感謝してみると、それだけで幸せな気分に。
楽しくする工夫、他にも応用できそうですよね♪