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山口県在住 やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナーじょう くみこです。
一昨日、仕事から家に帰ると身体が重くて動けなくなりました💧
動こうと思うけれど、動けない・・・💧
仕事をしている時には、ちょっと頭痛がするなーぐらいだったけど、家に帰るとぐったりしてしまいました。
ただただ、ゆったり休みました。
すると徐々に回復してきました。
よくよく考えてみると、室内にいるからといって、午前中、水分をとっていなかったのです！
午後からは水分をとっていたのですが、足りなかったようです。
昨日は、意識して、午前中からしっかり水分をとるようにしました。
すると、昨日は、家に帰ってからも、軽やかに動けました
動けるってありがたい✨️
水分って大事✨️
と同時に、自分の身体をもっともっと大切にしたいと思いました🩷
今日もしっかり水分をとって、過ごします🍀
みなさんも水分しっかりとってくださいね♪
今日もステキな１日になります〜💖
お読みくださりありがとうございます
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