おじぎは最低90度。

熊谷翔太です

クマロビックの秘密シリーズ、前回から1年経過してました（笑）

クマロビックの秘密。

・床をしっかり踏む

・床から足が離れた時はつま先伸ばす

床をしっかり踏むと膝が伸びて重心が引き上がります

背中がピンと伸びます

動きも安定します

脚の筋肉に力が入ります

つま先まで意識して動くと、足首をしっかり使って動く事になります

つま先が伸びると脚が長く見えます

動きが綺麗に見えます

上手に動ける様になりたい方は、まずコリオがシンプルで音楽もゆっくり目な初級クラスで、自分の姿を鏡でチェックしながら動く事をオススメします

【床を踏む】、【つま先伸ばす】

ぜひ、実践してみてください