熊谷翔太です

久々にカウントしてみたら術後8週経過してました

ちょうど2ヶ月。

一番靭帯が弱い時期で再断裂を起こしやすい時です

まずは転ばないように注意です

関節内はまだ硬いですが、屈曲角度は曲がり過ぎなぐらい順調

あまり書いてませんが…

週に1度は病院へリハビリへ行き、週に1度はエアロバイクを60分漕ぐようにしてます

iPadでYouTube乗っけてる外人のレッスン見ながら漕いでたら、60分なんてあっという間です

60分漕いだ後は左足以外、一通りマシンでトレーニング

プラス腹筋やスクワット、お尻や内腿のトレーニングをしてます

きたえーるに度々出没します（笑）

前回は術後2か月でエアロビクス3本復帰し、3カ月で全レッスン復帰しました（笑）

今回はちゃんと3カ月になる4月からレッスン復帰します。

ありがたいことに、たくさんレッスンのオファーをいただいております

スケジュールはもう少々お待ちください