熊谷翔太です

日曜日は週に一度の有酸素運動DAY

60分のステップサーキット

初心者ステップ＋筋トレなんですが、最近全然汗が出ないのでロンTee着てパーカー着て動いてます（笑）

それでもあまり出ません

早くダイナミックに動きたいわ…

膝はエアロビクスのレッスンが出来そうなぐらいですが、調子に乗らないように…

エアロバイクとちょっとしたトレーニングしか許可が降りてませんので…

今日のOFF時はCREAM CLOTHINGですよー