運動昨日はレッスン前にきたえーるへ行って運動してきましたエアロバイクを30分漕いで…マシンとチューブを使ってトレーニングして…エアロバイク30分漕いで…腹筋して、ストレッチポールで身体をほぐして終わりました先週までやってたステッパー?はやっちゃダメって言われました大人しくしないと…(笑)