今日はまだ滝川にいる熊谷翔太です
かなり雨が降ってきました
いつものエアロビクスを２本やった後に違う場所へ移動して、90分の健康らくらく体操講座でした。
どれぐらいの体力レベルの方が集まってるのか、どんな場所なのか全く想像がつかなかったので、大まかにしか内容を考えて行きませんでした(^^;;
まずは足裏をほぐして、ストレッチして、スポンジのボールを使って色々トレーニングして、最後に10分エアロビクスをやりました
楽しかった～
そして、熊谷とともに60分エアロビクス→60分エアロビクス→90分健康らくらく体操講座と参加された方もいました
どんだけ元気なんですか
（笑）素晴らしい
お疲れ様でした(^^)
JR待ち中、暇だったので撮り鉄
さあ、帰ったら恵庭へLet's Go
今日からNEWコリオなので、みなさんがどんな反応をするか楽しみ
キーワードは「タン・タタタタタ」です
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