こんばんは


今日はハードな一日でしたが、各レッスン盛りがったので良しです(^｡^)




帰宅後は晩酌です


まずは、オレンジジュースでプロテインを作ります





やっちまいました…








酷過ぎです…


反対側を開けてしまったし…。


口の広いプロテインシェイカーにも関わらず、注ぐ時にめっちゃこぼれました




プロテインの後はコレ( ^ ^ )/□





今日一日で体重がかなり減ったので、大人な飲み物を


ビアガーデン行ったことないので、行ってみたい…。



でもやっぱりコレが好き









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