こんにちは

今日は７時過ぎに起きて朝ごはん（お雑煮餅３個入り）を食べ、１０時にクマラソンをスタートさせました

ＳＴＡＲＴ地点～自宅前

車の前で撮影

第１中継点～ＨＴＢ

「水曜どうでしょう」のＨＴＢです

第２中継点～豊平川

札幌市内を流れる大きな川です

第３中継点～ＫＧセントラル山鼻

土曜日１２：３０～１３：２０「ファン５０」のレッスン担当してます

第４中継点～円山公園

春になったら花見をするところです

ＧＯＡＬ～北海道神宮

３日前にも来ました（笑）

ＴＩＭＥ

５７’０７”８７

１時間ぐらいかかるだろうな～と思っていたので、予想通りでした

まずは、水分補給を・・・

寒くて、飲まずにはいられません・・・

で、しっかり参拝して・・・

少し歩いて・・・

復路ＳＴＡＲＴ～地下鉄円山公園駅

これは円山クラスの横です。

第１中継点～大通り公園

早くも雪祭りの準備が始まってました。今年は雪ないけど、大丈夫なんだろうか？？

第２中継点～さっぽろテレビ塔

観光名所です

第３中継点～丸井

お正月ですね～

で、この後も頑張りましたが、豊平で無念の途中棄権・・・

２００円払って、収容車に乗って帰宅しました

ＧＯＡＬ地点にて反省・・・

股関節周りが痛くて限界でした・・・。

腸腰筋が弱いのはわかってたけど、ここまで弱いとは・・・。

脚もパンパンです

来年リベンジしたいと思います

それにしても、今までは長い時間走るのは苦手で２０分ぐらいが限界でしたが、今日は２時間も走れたので、これでもかなり成長したようです

それにしても寒かった・・・

若干身体が怪しい感じ・・・。

暖かいストーブ前に非難します

これで今年もキツイ練習を乗り越えられそうです