こんばんは

 

 

 

です

 

 

 

ルネッサンスホテルとセントラル札幌でのレッスンを終えて帰宅しました

 

 

 

今から夜ご飯ですが、プロテイン飲んで、豆腐食べたらお腹いっぱいです

 

 

 

これから頑張って少し食べます

 

 

 

 

 

 

セントラル札幌でのエアロ５０のレッスンは、VAAM体感ということで、レッスン参加者にSUPER VAAMが配られてました

 

 

 

僕も春頃からVAAMを飲み続けてますが、脂肪燃焼を助けてくれます

 

 

 

運動前にVAAMかSUPER VAAMで、運動中はVAAM WATERを飲んでいただけると、より効果的なんですよ