こんにちは

今日は良い天気でしたね

毎週月曜日の午前中はＴＶを見ている熊谷翔太です

（来月からレッスンがあるので、みれなくなるけど・・・）

「スッキリ」→「行列の出来る法律相談所（再放送）」と観ています

今回の「行列・・・」はカンボジアの小学校にプロレス（ＮＯＡＨ）の選手が行くという内容でした。

体育の授業が無いので「運動会」をやるという内容でした。

色々と思いました・・・。

出来ることなら、自分も行って運動を教えてあげたいぐらいです。

エアロビクスしか出来ないけど・・・

さて、今日は南区のソシアでエアロビクス、真駒内の老人ホームで椅子体操をしてきました

老人ホームの椅子体操ですが、ちょうど丸２年経ったのかな？？

（たぶん・・・）

毎週１回、椅子に座ったまま３０分間運動をするわけですが、運動の大切さを実感して毎週しっかり参加してくれます。

入居者の自由参加みたいですが、杖や歩行器を使って歩いてくる方もいれば、車椅子の方もいます。

出来なかったことも少しづつ出来るようになって、筋力がかなりついてきました

役に立ってると思うと嬉しいです

今日はこれからイトマンでレッスン代行です

夜は数回しか行ったことないので、少々緊張です・・・

では