こんばんは
吉田学園社会体育専門学校社会体育学科スポーツインストラクター専攻出身の熊谷翔太です
今日はお昼のソシアがお休みだったので、結構ゆっくりと過ごしました
で、真駒内の老人ホームからスタートでした。
どんどん筋力がＵＰしてきてるので、色々とトレーニングの幅も広がってきました
真駒内の後は、手稲へ
お盆特別プログラムで、「らくらくステップ」と「らくノリエアロ」をやらせていただきました
初級程度のステップと中級程度のロー・ミドルインパクトのエアロです
ＪＯＹ ＦＩＴ手稲では初心者～初級程度のエアロしかやってないので、どちらも新鮮で楽しかったです
夜ということで、初めてお会いする方も多くて、さらに楽しかった～
エアロは４５分じゃ物足りない感じで終わっちゃいましたけど・・・
盛り上がってきたところだったのにな～
みなさん結構動けていたので、時間があればもうちょい難しくしたかった・・・
また機会があれば、やりたいです
で、レッスン２本楽しくやらせていただいた後は、レッスンにご参加させていただきました
以前から参加してみたかった「ＦＩＧＨＴ ＤＯ」に
担当は専門学校の先輩でもある田名部洋介ＩＲ
です
すごい盛り上げ上手で、動きもカッコよかったです
ＦＩＧＨＴ ＤＯは激しくて、猫パンチな自分でも沢山汗が出ました
そして、最後のコンディショニングはキツかった・・・
６０分間頑張りました
ＦＩＧＨＴ ＤＯで完全燃焼した熊谷はお風呂に入って帰ろうと思ったのですが、これまた専門学校の先輩である小原英朗ＩＲ
に捕まって、誘われてＢＯＤＹ ＪＡＭのレッスンにも初参加してきました
ちなみに、小原ＩＲは最近ＢＯＤＹ ＪＡＭの資格を取り、ＢＯＤＹ ＪＡＭのインストラクターにもなりました
担当は専門学校の先輩である佐々木歩ＩＲ
です
僕の勝手なイメージとしてＢＯＤＹ ＪＡＭ＝ＤＡＮＣＥ、ＤＡＮＣＥ→熊谷苦手・・・
なのですが、ＢＯＤＹ ＪＡＭは進め方もやさしく、初めて参加の僕でもわかりやすかったです
クマガイショウタ、結構気に入りました
動きはどうしてもエアロビっぽくなるけど、動きやすいレッスンでした
途中で音が取れなくなったり、どうしてもで出来ない動きがあったり、アイソレーションが出来なくて気持ち悪い動きをしてしまったりと色々ありましたが、楽しかったです
プレコリオレッスンで一番好きかも
と、今日はＦＩＧＨＴ ＤＯとＢＯＤＹ ＪＡＭの２つのレッスンを初体験出来て、とても充実した一日となりました
田名部ＩＲ 、佐々木ＩＲ 、そして誘ってくれた小原ＩＲ ・・・
ありがとうございました
なかなかこの３人の先輩に会える機会はないので、一緒に写真をとってもらいました
