毎日の忙しい日々を送る中で、
内観している人はどのくらいいるのだろうか！
私は、毎日余裕のある時間の過ごし方をしているため
内観する時間がたくさんある。
ボーとするだけが内観じゃないし、
普段の忙しい生活の中でも内観しながら
日々の生活を送っている人だっているだろう！
で、内観って何？
と質問されますが、
『内を観る』と書くように
自分の内側を観るんです！
アロマCaféで、エッセンシャルオイルの香りを使って
やってみると非常にわかりやすいのです！
初めて、内観してみる方には香りを用いてすることをお勧めします
香りにゆだねるだけていいからです
思考がどんどん外れて、自由になり、
感情がひょっこり顔を出します
そして、また思考にも向き合い、感情を味わい、
とにかくリラックスして行うと、内観することは
とても楽しい事になります
ゲストの方々のお陰で、アロマCaféがとても楽しい時間です
さて、次回は人気の
『陰陽五行と自分』
をテーマに開催です
