おはようございます！！
※書いてるのはお昼だけど・・・
毎朝のアロマルーティーン
そ
れ
は
、
キリマンジャロの珈琲の香りです
正直珈琲は苦手な方でしたが、朝は飲みたくなる！
いや本当はコーヒーの香りを嗅ぎたくなるのです
30分くらい珈琲の香りを嗅ぎ、
やっとこさ活動するって感じかな
エッセンシャルオイルでのアロマルーティーンは、
朝は、植物の呼吸器と言われる
『葉』 のエッセンスを使います
ユーカリやペパーミントを使って、深呼吸します
肺が広がって空気を取り込みやすくしてくれます
そして、次にその日自分が心地良いと思うエッセンスを
チョイスして身体全体にまといます。
これからの1日分の
『氣』
を整えたら、1日が始まります
