先日、1日何も予定の無い日がありました。
掃除してそのあと・・・・・・。
だらだらとしてしまいました。
そしたら、それから動くことがすごく嫌で、
身体が重くて、心も沈みがちになり、
あ～～～～～ダメダメ
と、アロマをハートチャクラにヌリヌリ
（ちなみに引いた香りはマートル！）
それから、瞑想してのんびり過ごしました。
今日は、朝の仕事を早く終えて、《ステップエアロ》へ行ってきました
普段の暑さで出る汗
とは違い、スッキリ！さっぱり！した汗が
流れて、気持ち良かったです。
動いてる時や、忙しくしている時の方が、時間をうまく使いこなせるような
気がします。
忙しいなんて言っていても、時間はまだまだ
いてます。
もっと充実させたいです。
楽しく暑い夏を過ごしましょう！
