久しぶりのmozoクラス♪

先週の金曜日になりますが、３ヵ月ぶりのmozoクラスでした

緊張と楽しみな気持ちで電車に揺られて、mozoワンダーシティへ

嬉しいことに、参加者の方も増えてきて、10名の方と骨盤美人体操！

この日は、上半身を中心におこなっていきましたよ！

最近、寒い日が数日続いたあとに温かく天気のよくない日が数日

続くようになってきましたよね。

いわゆる、三寒四温と言われるころ。

温かくなってきたかと思ったら、また寒くなる。

体調を崩しやすくなりますよね。

また、冬の間に縮こまっていたからだが春に向かって緩みはじめます。

緩みはじめる順序として、骨盤→肩甲骨→後頭骨という記事を読みました。

三寒四温の時期は、骨盤は緩みはじめるけどまた寒くなって肩甲骨は

固いまま、ということがあるようです。

固くなった肩甲骨周りをほぐすと、からだがポカポカしてきますよ

さて、mozoクラスでも、ハッピークローバーの見守り先生が活躍して

くださっています

（休憩中に写真を撮ったので、ママさんも一緒にうつっています♪）

レッスンしている同じ部屋で、お子さんたちは見守り先生と

楽しく遊びながら過ごしています

見守り先生がいてくださると、おこさんも楽しい時間をすごせ、ママさんも

体操に集中できる時間ができるからいいですよね

mozoクラスは、同じ骨盤美人体操イントラのゆみ先生と２人で担当

しています。

３月は私の担当ですので、次回は３/１５（金）。

楽しみです

JEUGIAカルチャーセンターmozoワンダーシティ

名古屋市西区二方町40番 mozoワンダーシティ3F

TEL:052-509-2561 (代)

骨盤美人体操イントラ☆リフレクソロジスト大橋こずえ