調整室やどりね --- 心と身体のパーソナルトレーナー 紅林健一のブログ

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くればやし

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”上手に動けないのは、あなたがヘタだからではありません！”

心と身体のパーソナルトレーナー　くればやし（紅林）です

いた！ほんものが！

いや、先人ですね

僕よりはるか以前から、核心に近づいていたんですね。

やっぱり、自分の身体で悩んだことがある人じゃないと、

たどり着かない領域ですよね。

身体診てもらいに行こうかな

理論ジプシーの方！
身体の歪みに悩んでいる方！
身体の硬さに悩んでいる方！
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じっくり身体をニュートラルに戻してみませんか？

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【心と身体】身体の硬さは『感情由来の筋肉の〇〇』

さて、筋肉が硬くなる時ってどんな時でしょう？

　　そう、力を入れた時です。　　（意識の上で）

　　でも、無意識に力が入ってしまってる時にも
　　筋肉は硬くなります。
　　しかも、無意識だと力が入り続けてしまったりします。

　　（これがやっかい）

では、身体が硬い人の筋肉はどうなっているかというと、、、

　　無意識に力が入った状態がキープされて

＆　筋肉同士が　癒着　しているのです

心と身体のパーソナルトレーナー　　くればやし（紅林）です

では、無意識に筋肉に力が入ってしまう時、

何がそうさせるかというと、、、

感情

です

場所は、主に　五臓六腑　です

思考が多い方は、頭蓋骨の筋肉～　首の筋肉～　肩の筋肉～

対人関係が弱い方は、みぞおち周辺の筋肉～　肋骨まわり

自分なんてって拗ねる方は、丹田のあたりが凹み。。。

そうやって　硬直　した筋肉同士が　癒着　すると、、、

いわゆる　ストレッチ　が苦手になり、、

身体の硬い人

ができあがります。

ご両親がこのタイプの場合、

お子さんも小さいうちからこうなります。

これは遺伝というより、共鳴です。

そして、僕のような　へそ曲がりは、、、

そこにねじれが加わり、、、

身体が歪みます。。。

いわゆる　捻転　が苦手になり、、

ゴルフで苦労する身体

ができあがります。

でもあきらめないで

上記の状態は、

解消可能です

潜在意識側を調整　　Quantum
癒着した筋肉をリリース　　Physical

これを継続することで、硬さや歪みを解消できるのです。

一瞬で解消してしまう施術もあるようですが、

一瞬で変わるものは、すぐに戻りやすいです。

少しずつ根っこの部分にアプローチしていけば、

元に戻らない身体を創っていくことが可能です。

身体の歪みに悩んでいる方！
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【ゴルフ】不調の時は技術よりも『体』から見直す理由

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【ゴルフ】不調の時は技術よりも『体』から見直す理由

元ゴルフインストラクター

現在、ゴルフ・パーソナルトレーナー　くればやし（紅林健一）　です

お客様に、ゴルフの

スイングの技術

つまり、

正しいと思われる身体の動き

をお伝えしていくのがレッスンの形かと思いますが。。。

初心者の方や、女性には有効でも、

男性の30代、40代、50代になってきますと、

その技術が身につかない原因

が、身体にあることが多いのです

（硬い・歪んでいる・痛み等）

それに目を向けずに、

正しいと思われる体の動き

をできるように変えていくと、、、

元々持っていた技術まで狂ってしまうことが多いのです。

特に、

以前よりも

当たらなくなった
飛ばなくなった

という場合は、なおさらです。

飛ばなくなる原因は、技術や筋力ではないのです。

以上のようなケースは、

無理をして、

技術的な回復
筋力の回復

のようなものを目指すよりも、

身体の硬さの改善
身体の歪みの改善

に取り組んでいった方が、

早道ですし、弊害も少ないのです

そして、頭で動かし方を覚えるより、

使っていない筋肉を見つけ出し、

その筋肉に

動くことを思い出させること

が一番大事なのです

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【タイプ論】心にも身体にも４タイプ　その２（大きな違い）

心と身体のパーソナルトレーナー　　くればやし（紅林）　です

今回は、

タイプによって、筋肉の動かし方に

こんなに大きな違いがあったのか！！！

と知っていただきたいと思います

僕も、会員さんの身体のタイプを観るときは、

この方法を使っています。

いろいろな方法があるのですが、一番明確に判定できます。

この方法では、太ももの筋肉や、ふくらはぎの筋肉の動きの違いを観ていますが、

同じように、二の腕の筋肉、肘から先の筋肉の動きも、

内旋・外旋の組み合わせが、4通り出てくるのです。

ですので、

ゴルフに限らず、

野球でも、

バイオリンでも、

寿司を握る動きでも、

4タイプに分けることができるのです。

これは、ほんと大事なこと

だから、、、

ひとつの理論では、すべての人を上達させることはできない

のです

そして、自分に合わない動きを身につけようとすると、

パフォーマンスは上がらない
身体を痛めてしまう

ということが起きるのです。

そんな

理論ジプシーの方！
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