先日、オンラインでヨガレッスンを
させていただきました🎵
参加された方々からは、
☆くーちゃんの声が心地よくて、動きや呼吸に浸りながらやることができました✨
☆ちょっとやっただけで身体がポカポカしてきて、どんどん温かくなっていきました✨
☆鼻通りが良くなって、呼吸がしやすくなりました🥰
等、素敵な感想をいただきました🎵
ママ達はいつも子供、パパ等家族のことも
みないといけないので、外に意識が向きがちに···
今思えば、ヨガに出会う前の私は外側ばかりに
意識が向いていて、なかなか自分のことを
見ていなかった気がします🍀
呼吸に意識を向けて、自分の時間を作ることでリフレッシュをしましょう✨
ゆっくりした簡単なヨガと呼吸法、
瞑想を取り入れた約20分のヨガです。
心と身体はつながっています。
身体を整えることで、心も穏やかに
なっていきます。
自分の呼吸に意識を向ける
ことで、心も身体も整っていきます。
娘&息子のマタニティーヨガ&ベビーヨガで
お世話になった先生から本格的にヨガを学び
始めて、私もオンラインで教え始める運びとなりました👋
このオンラインヨガを受けていただくことで、
自分と向き合える時間が
とれて、心も身体もリフレッシュ
できます☺️
ヨガでリフレッシュした後は、パパや子供にも
優しくなれちゃいますよ😃
4月もモニター期間で無料
日曜日の20:30から
約20分間
次回は
7月28日(日)
20時30分～(約20分)
に開催予定です😌💓
参加ご希望の方は、公式Lineに登録後、
【ヨガ参加希望】
とメッセージくださいね🍀
参加される場合は、zoomアプリをダウンロードしてくださいね✨
オンライン上でお会いできるのを楽しみにしています☺️
今日も幸せ😃💕
スキンシップの魔法使い
くーちゃん
☆ＬＩＮＥから質問など
気軽にメッセージくださいね🎶
☆ID検索なら【@686ievhx】で検索してみてくださいね～🌈