こんにちは✨今日もブログに遊びに来てくださりありがとうございます🌈
自分にいい言葉がけ(ぽかぽか言葉)をしていく...
と頭のケアの仕方を書きました。
そこで、外遊びを手伝ってくれている
ちえみちゃんが
「この間、どうしても家族にイライラして
しまって...」
「ぽかぽか言葉を自分にかけようと思っても
どうしてもできませんでした💦」
「ぽかぽか言葉をかけていると、何だかばからしくなってきたんです。」
と話してくれました。
これ、どっかで聞いたことある...
そう、他の受講生さんもそんなことを話してくれたことがありました。
「ぽかぽか言葉をかけるといいってわかってるけどできない...」
私はそんな風に思ったことがなかったので、
確か、
「言えないときは、紙に書いて見えるところに貼ったらいいんじゃない⁉️」
的なアドバイスをしたと思います。
それもいいが...
ちえみちゃん曰く、
「その時、自分の太ももをさわったら、とっても冷えていた」ということ。
そこで、私達がオススメしている
天然ゴム製の湯タンポであたためたら
イライラも収まっていって、
ぽかぽか言葉も言えるようになってきた。
とのこと。
冷えていることに気づけたちえみちゃん、
すばらしい！
勉強になります🍀
あたためるって大事～🌈
と改めて思ったのでした。
やわらかくあたたかく
今日もしあわせ😃💕
いつもありがとう💕
スキンシップの魔法使い
くーちゃんこと浅野孔美
