名古屋市緑区にある大高緑地公園で
スキンシップたいむ外遊びを開催しました🎵
参加してくれたのは2歳児の親子さん達。
家を出る時は、
「おさんぽしてからちょっと
遊ぼうかなぁ...!?」
と何となく思っていましたが、
「先日参加した体づくり講座のことを伝えよう！」
と公園に向かう車の中で思いつき、
皆さんにセルフケア
(自分で自分の体をほぐす方法)
をお伝えしてからおさんぽしました。
まずは今の身体の状態をチェックして...
頭からほぐしていきます。
子供たちもまねっこして頭のケア😁
「愛してます。ついてる。」...などいい言葉を自分にかけてあげます。
これだけで、視界がパッと明るくなったり、
首が動かしやすくなります🍀
その後は、胸のケアとひじのケアをして
もう一度身体のチェック☑️
短時間でしたが、身体が動かしやすくなったのを感じてもらえました。
日陰は寒かったですが、日向はぽかぽかとあたたかく、外で気持ちよ～く身体をほぐせました🎵
それからみんなでおさんぽ✨
ケアしてから歩くと、身体が軽い❗️
ずーっと工事中だった若草山の広場がオープンしていて、人工芝になっていました🥰
気持ちいい～🌈
そのまま、山を登って。
お茶飲み休憩時間に、子供たちが自ら
芝滑りをはじめていました。
お友達の真似をして、こける息子🥰
最後には展望台から美しい景色を見ることができました🎵
今日もしあわせ😃💕
いつもありがとう💕
スキンシップの魔法使い
くーちゃんこと浅野孔美
