今夜の 🌃🍴ばんごはーん🍀


蛸の唐揚げ・山芋の照り焼き・なすのしんやき⁉ 林檎🍎
タコは ジップロップに ぶつ切りの タコ しょうゆ 生姜をいれて 空気を抜いて 食べる直前に
揚げて～レモン汁かけただけ～🍀
うまー(^з^)-☆

やま山芋は 輪切りにして 片栗粉まぶして 油で 表面焼いて しょうゆ みりん 酒で 照り焼き～🍀

なすは グリルで焼いて 熱々のうちに 皮むいて 生姜しょうゆ＼(^-^)／

今日の基礎体温 36，62でした。