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数ヶ月前、カリウム値が少し高いとかで
生野菜や果物を控えるように
言われていたクロ母さん。
夏は台所が暑くなりすぎてしんどいので
レンジでチンしてできる料理を作ることも
多かったのですが…
（なるべく火を使いたくなかった…）
よくよく調べてみたら、
レンチンじゃカリウムは減らないらしく
意味がなかったようで…
茹でるか水にさらすかしないと
ダメだったみたいです
これからは茹で野菜だなー。
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