秋を肌で感じる
更年期の心を穏やかに
tomoにケアする
さらすヴぁてぃです
９月に入って
肌でも秋を感じる
お風呂あがりに
保湿を忘れると
粉をふく
もう
更年期症状がひどかった時は
夏でも粉をふいてた
今年は秋で
まだ良かった
さぁ
お気に入りの
クナイプのオイル
マカデミアナッツオイルの
出番
そして
たんぱく質
魚 肉 卵 大豆食品
ビタミンA
緑黄色野菜
ビタミンC
外だけではなく
中からも
美味しい物がたくさんある秋
ふふふ
これ以上
体重が増えないように
しなきゃ
クナイプのHPより
季節の変わり目に
いつも使うラベンダーが
販売終了だと〜
穏やかに過ごせますように
tomoにセルフケアしましょう