更年期かもと思ったら
更年期tomoに話して
tomoにケアしたい
さらすヴぁてぃです
訪問頂き、ありがとうございます
更年期症状かしらと思う
月経不順・イライラ・のぼせ・ほとり・発汗
など
現れはじめたら
基礎体温を測ってみて
基礎体温は妊娠を望む人が測定する
だけではありません
若い頃は低温期と高温期がはっきり
しています。
女性のカラダは排卵したあと
プロゲステロン(黄体ホルモン)の分泌に
合わせて体温が少し上昇するからです
アイラシィさんより
更年期に入るとこの高温期・低温期の
パターンがつきにくくなってきます
病院に行かなくても自分でできる
閉経に向かっている指標になります
40前後から基礎体温をつけておくと
更年期の対応も早くはじめられますよ
確実に閉経に近づいているのか
調べるには
病院で女性ホルモン数値を
チェックしてもらいましょう
エストラジオール(E2)
卵胞刺激ホルモン(FSH)
の数値です
閉経の指標は
E2 10pg/ml以下
FSH 40mlU/ml以上
波があるので、
１度ではなく数回受けた方が良いです
読んで頂きありがとうございます💞
穏やかに更年期をすごせますように
tomoにケアしましょう