今日は我が家で大人気の

甘酒ミートソースレシピをお届けします♡



材料も調味料もとてもシンプル。

甘酒マーボー豆腐と基本は一緒なんです!

シンプル材料でカンタンヘルシー♡甘酒マーボー豆腐



使う調味料は、

甘酒、味噌、醤油

マーボー豆腐と同じく2対2対1の割合。



それに豆板醤を合わせれば中華風、

トマト缶を合わせれば洋風、

こうして合わせるもので和洋中に変身する

ってすごくないですかー?!笑笑



素材の味を引き出してくれるので、

コンソメとかも不要!



これぞ糀マジックだと思います爆笑




というわけで、

甘酒ミートソースのレシピですー!


 

 

ル・クルーゼ甘酒ミートソースル・クルーゼ





材料


豚ひき肉 ・・・・ 200g
玉ねぎ ・・・・・ 大1個
にんにく ・・・・ 1かけ
椎茸 ・・・・・・ 3枚

トマト缶 ・・・・ 1缶(400g)

【a】
甘酒、味噌 ・・・ 各大さじ3
醤油 ・・・・・・ 大さじ1.5

ブラックペッパー ・・ お好みで適宜
ナツメグ ・・・・・・ お好みで適宜

 

 

 

作り方

 

①玉ねぎは1cm程度の角切り、にんにくと椎茸はみじん切りにする。


②aを混ぜ合わせておく。


③フライパンに豚ひき肉、玉ねぎ、にんにくを入れて弱火で炒める。
玉ねぎがしんなりしたら、椎茸も入れてさらに炒める。

✳︎豚肉から油が出るので、油は使用しません。中火より少し弱火で炒めると焦げ付きにくいです( ˊᵕˋ* ) 

(フッ素加工じゃなくても焦げ付きにくいですよー!私は鉄のフライパンを使ってます)



④トマト缶と②の調味料を入れて、汁気がなくなるまで煮詰める。


④ナツメグ、ブラックペッパーで味をととのえる。

*ナツメグはなくてもよいですが、あったほうが風味が増し、味がちょっと本格的になります!



茹でたパスタにかけてお召し上がりください♡粉チーズをかけても美味!お好みでパセリをかけると彩りもよくなります♡


 

※市販の甘酒を使う場合は、そのまま飲むストレートタイプではなく、薄めて飲む2倍濃縮タイプを使ってくださいね。



分量は、だいたい4〜5人分くらいかと思います。


今までこのくらいの分量で作っていましたが、最近子どもたちの麺の食べる量が多くなったので、ひき肉300gにして、調味料の分量だけ増やして(甘酒と味噌大さじ4、醤油大さじ2)作ってます。


こんなテキトーなレシピなので、分量はお好きなようにアレンジしてみてくださいね!



ひき肉は私は豚ひき肉で作りますが、合挽き肉でもより濃厚なソースになるかもー。お好みで!



余ったときは、ご飯に混ぜてチーズ乗せてオーブンかトースターで焼いてドリア風にしたり、マカロニやペンネを混ぜてチーズ乗せて焼いたりしても美味です!


茄子などの野菜と混ぜてチーズ焼きにするのも美味です♡

何でも余ったらチーズ焼きにするのが我が家流 笑



よかったらお試しくださいねー



カンタンおいしい幸せな食卓づくりの

お役に立てれば嬉しいです照れ





■オクイカオリプロフィール

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糀料理研究家 オクイカオリ

 
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