京都から、皆さんごきげんよう！
今日はすぐやる気になれるというヒントをお話しします。
先日の講演の中で「側坐核」のお話をしました。これがなんと皆さんの心に響いたようでした😊
実は、「やる気」には脳の「側坐核」と言う部位が大きく関わっていて、この側坐核が「やる気のスイッチ」になっているんです。
これちょっと家人から教えてもらったレアなお話🤭聞いて即座に調べてみました。そして講演で話すという‥🤣
側坐核とは脳の真ん中に左右1つずつある2㎜位の部位。
この側坐核に刺激を与えるとやる気が出てくるんだそうですよ！
専門用語で「作業興奮」と言われているとのこと、側坐核から「報酬系ホルモン」のドーパミンが出ています。
ドーパミンは出始めると、どんどん出てくることが知られているんですって！
自分自身で「さあ、やるぞ！」と思うだけでは、ドーパミンは出てこない。
周りからいくら言われても反発心が生まれてかえって「やる気」は萎えてしまいますよね。
ドーパミンを出す方法は側坐核に刺激を与えること。つまり具体的に動くこと、作業することなんですぅ❣️
講演では、お片づけ、いつかやろうではなかなか難しいというお話をしたのですが、なんにでもこのことは通じますよね！
さあ、やるぞ！とまずは第一歩を始めてみよう！今日は何をやってやろうか‥ワクワク。
今日も人生面白がりながら、一日がんばっていきまshow💕