先週金曜日の夜。
お醤油仕立てのお鍋つゆを作って、
その中に鶏肉、牛蒡、春菊、きのこ達を入れました
↑
好きな食材ばかり
お鍋つゆから作ると、
自分好みの味付けにできるのはいいのですが、何せ私の舌加減の適当な調合ですのでね
味見に使ったスプーンが流しに何本も
ってなりますw
主婦あるある？
それときのこの炊き込みご飯と、
真鯛をシンプルにオリーブオイルとガーリックで焼きました。椎茸も大根も焼くと美味なので添えました。
タンパク質は片手手のひら位の量しっかりでお野菜多め。
根菜もありますし、油も適度で⭕️
そして米飯。
わ、完璧
私の求めている栄養がここに
笑
体づくり意識しているので一食一食のバランス大事にしています
真鯛は、食べやすい切り身の所を我が家のケン王子に献上しました。
骨があると食べにくいっていつも言うので。私はお頭と尻尾の部分担当。
土曜日は桝岡ダンス勤務日。
世の中は三連休なんだってまた忘れていたので、電車に乗って毎度のことですが驚いちゃいました
桝岡でレッスンさせて頂いているアマプロ競技会を目標としているAさん。
市川先生のちょっとしたアドバイスでまたグンと良くなられたなーと思いました。
土曜日の桝岡ダンス終わりは、
たいてい市川先生とサッと夕食を食べて帰るののですが、
この日は市川先生はダンス関係の新年会？だったので、私はソロ夕食でした。
何を食べようかなってなり、迷ったら牛タン
牛タン好きなのです。
この日は利久にしました。
おうちご飯もそうですが、ご飯とタンパク質の組み合わせ大事。
デザートの美味しいお餅も付いていて
また利久行こう〜って思いましたよ。
で、この時は何より素敵なことが。
お店の女の子の無垢で丁寧で優しい笑顔に癒されました
丁寧で優しいって大事
美味しいし
幸せな土曜の夜でした
しかも翌日日曜日は1人でオフ
そんな土曜日の夜が最高に贅沢で好きです。
翌日日曜日。
皆さんは踊ろう会でしたよね。
私は朝からアレルギーのお薬などを頂きに病院へ。
オープンから10分くらいしか経っていないのに、もう20人は待合に待機
風邪などではない私。
病院で、今、風邪のお土産を貰って帰ったら辛いので、マスクをしっかりして待ち合いで待ちました。
この日にお薬頂けないと、あともう行くチャンスが無かったので
結構時間がかかり、次の予定まで間に合わないかもな状態で終わったらダッシュ
電車に乗り込み次の予定へ。
人がいない朝の表参道周辺をダッシュ！
私の実家のみんながお世話になっている、カリスマ美容師Sさんに綺麗にして頂きました
Sさんの新規予約は確か取れない…。
KAMI CHARISMA（カミカリスマ）受賞されているらしい。
私の要望はいつも「前髪あるなし」と「ヘアカラーの濃度」ぐらい。
あとは良き感じにいつも仕上げてくださいます。
「とにかく何もしなくても良い感じで」ともお願いしてます！
なんとなく、キムタクに似ている感じ。
これは美容師さんがインスタに載せた夏の写真。
私はインスタしてないのでー。
Sさんいつもありがとうございます
そして有楽町へ。
次の予定まで3時間もあるし何しよう…と思っていましたが、色々していたら案外あっという間でした。
先ずは…有楽町駅前の広場でのイベントに遭遇。
ほしいも全員集合
わぁ〜干し芋大好物と飛びつきました。
凄い盛況で、レジも4台あったのに長蛇の列。
私も購入しました。
そのあと、あまり調べないで直感で入ったベトナム料理のお店でランチ。
色々少しずつ乗せているセットにしましたが、すごく美味しかったなぁ。
店員さんは皆さんベトナムのかた？
ニコッニコでした。
笑顔の国→タイ🇹🇭と思っていましたが、ベトナムもそうでしたか
またこのお店に行きたいです
ちょうどセール時期だったので、気になるお店をふらりと。
混雑が苦手なので(←セールに全く向いてない)そこまで混んでない所を狙って。
店内には藤のお花の造花飾りがあって素敵でした←商品じゃなくて飾りを見ている
春と言えばスイトピー。
お花屋さんにいっぱい。
桜が大好きですが、スイトピーも好きなので、自分用にスイトピーだけの花束欲しいなぁと思いました。
春爛漫
そんなこんなでいい時間になり、日比谷シャンテに到着。
ドラえもんの手形？見つけました。
あっという間の3時間でした！
で、日比谷シャンテでこの日のメインイベントへ。
と言うわけで、長くなりましたので…続く。