あなたのこころの扉をあけて
キャンドルを灯したい♡
鹿児島県鹿屋市で
キャンドル作家をしています！
portapelta.lab ポルタペルタ、ラボ
の
ひとんこ です♡
あっっという間に
もう11月‼️
早いっっっ‼️
早すぎる‼️
なんもしてない‼️
お歳暮に
年賀状に
大掃除‼️
年末が近づくと
なんか ものすんごく
焦る💦焦る💦焦る💦
なんなんでしょうかね💦
やることわかっているのだから
早くやればいいのに
ギリギリまで
やらない💦
笑😆
けどまだまだ 11月‼️
やるなら‼️
今でしょ‼️
（もう 古いかっ💦）
そんな 私の今日この頃
では
気を取り直して
キャンドルで自分に
パワーを送る
たったひとつの方法！
慌ただしくなってくると
こんな状態になりませんか？
⚫︎やらないといけないことがありすぎて
どれから 手をつけて良いかわからない！
⚫︎活躍している身近な人を発見すると
なんだか 自分が取り残されたみたいで
嫉妬してしまう！
⚫︎家族や職場の同僚が ダラダラしていると
イライラしてしまう！
⚫︎そんな自分に罪悪感を
感じてまた、落ち込んでしまう！
これ すべて 数年前の私です‼️
年末だから！といわず
いつも このイヤーな
感情を
繰り返していたような💦
すぐ 自分を追い込んじゃう💦
んですよね…
この感情が当たり前すぎて
日常になってたな‥
いま思うと
こんなおもいって
めちゃくちゃ
辛くない？？？
苦しくない？？？
それに気づいてから
さらに 辛くなりました！
だって
どうしていいのか
どうしたら
この思いから バイバイ👋できるのか
解消法が全く わからなかったから💦
そんな時に 出会ったのが
キャンドル瞑想‼️
キャンドルの炎を見つめて
ゆっくり 鼻で息を吸って
ゆっくり ゆっくり 鼻で吐く
たったこれだけですが
これが ジワジワ、
自分が満たされていくような
こころがあったかくなるような
効果を発揮するんです！
なーんでか？？？
それは
自分にエネルギーを注いでいるから！
他人にイライラしたり
嫉妬したり
罪悪感を感じている時は
エネルギーが 外へ外へ
出て行っています！
脳みそ🧠スカスカ
こころ🩷はカラカラ💦
キャンドル瞑想すると
自分に集中！
キャンドルの炎と
自分の息づかいに
集中することで
外へ向かっていた
エネルギーを
自分の内側へ
戻していきます！
なーんにも
考えず
たった 5分でも
気持ちが落ち着いて
内側に溜まった
ドロドロ🤭
モヤモヤしたものが
スーッ 吐く息にのって
出て行って
吸い込む息💨で
自分に清らかなパワーが入ってくるのを
実感できるはず‼️
かなり
おすすめの
キャンドルで自分にパワーを
送るたったひとつの方法‼️
出先や キャンドルが灯せない時には
お気に入りのキャンドルを灯している
動画や
頭の中で 思いだす
だけでも
大丈夫‼️
イラッ💢 とした時や
頭の中が整理できない！時など
試してみてくださいね❣️
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と思われた方♡
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12月1日 鹿屋市歩行者天国
7日 ナイトマルシェ
8日 串良deマルシェ
冬華火
22日 串良ワークショップマルシェ
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ぜひぜひ
遊びにいらしてくださいね！
最後まで
お読みいただき ありがとうございました！
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