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最近痩せた？と言われる理由

体重は3kgくらい痩せた

体脂肪は5%くらい減ったかな？？

でも痩せた？ってよく言われるのよ😳

今日も母から言われたし

うーん、最近してることといえば…

朝起きてダイエットスリッパを履く

【今すぐ使える！店内全品45％OFFクーポン】《33％OFFクーポン》スリッパダイエットツボスリッパスリッパおしゃれ洗える体幹履くだけ美と健康ルームシューズ健康サンダルかわいい室内美脚姿勢むくみツボ押しレディース軽量足指広げる女性

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かかとがないから常につま先立ちの状態

でも痩せるためにー！

履いてるわけではなくて

指を開くのがとっても気持ちいいのよ

前は10分も履いてると足が疲れてたけど

今は1時間以上はけるようになったよ✨

朝起きてお弁当を作る時と

夜ご飯を作る時に主に履いてます

そして脱ぐ時が快感すぎる笑

この足指開放感🥹

筋膜ローラーを使う

最近買ってとってもよかったもの

【クーポン使用で1780円〜 5/8 23:59迄】2WAY 筋膜リリース筋膜ローラー取り外し可能ふくらはぎ太もも足二の腕全身むくみ解消足痩せフォームローラーストレッチ筋膜ローラー挟む式

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今なら1780円で買えるよー！！

この一度に全部できるのが本当にラクすぎるし

何より気持ちいい✨

痛そうって思うけど

意外と痛くない😊

中1娘も使いよるよー

外すことも出来るから小分けにして

ふくらはぎや腕なども出来るよ

まだやったことないんだけどこんな感じに開いて

ウエストやお尻部分にも使える！

取っ手がついているから持ちやすいのもありがたい🥹

(均等に力を入れやすい)

バランスボールを極める

娘の陸上の練習で使っている

バランスボール

私もやってみたらまぁとてもきつくて！！

体幹を使うからか

短時間で汗すごいし

とにかくインナーマッスル鍛えられる感がすごい🥹

【LINE200円OFFクーポン×9日20時〜ポイント5倍】GronG(グロング) バランスボール 65cm 耐荷重200kg アンチバースト仕様

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私は膝立ちまでできるようになりました！

腹筋や腕立て伏せするときにも使えるし

私は常にリビングに置いていて

ご飯を食べる時や

ダイニングで何かする時に

椅子代わりにも使っています✨

この3つは飽き性の私でも

いつのまにか続いていて愛用してます！！

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