買ってよかったアイテムや
子どもとの暮らしについて
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最近痩せた？と言われる理由
体重は3kgくらい痩せた
体脂肪は5%くらい減ったかな？？
でも痩せた？ってよく言われるのよ😳
今日も母から言われたし
うーん、最近してることといえば…
朝起きてダイエットスリッパを履く
かかとがないから常につま先立ちの状態
でも痩せるためにー！
履いてるわけではなくて
指を開くのがとっても気持ちいいのよ
前は10分も履いてると足が疲れてたけど
今は1時間以上はけるようになったよ✨
朝起きてお弁当を作る時と
夜ご飯を作る時に主に履いてます
そして脱ぐ時が快感すぎる笑
この足指開放感🥹
筋膜ローラーを使う
最近買ってとってもよかったもの
今なら1780円で買えるよー！！
この一度に全部できるのが本当にラクすぎるし
何より気持ちいい✨
痛そうって思うけど
意外と痛くない😊
中1娘も使いよるよー
外すことも出来るから小分けにして
ふくらはぎや腕なども出来るよ
まだやったことないんだけどこんな感じに開いて
ウエストやお尻部分にも使える！
取っ手がついているから持ちやすいのもありがたい🥹
(均等に力を入れやすい)
バランスボールを極める
娘の陸上の練習で使っている
バランスボール
私もやってみたらまぁとてもきつくて！！
体幹を使うからか
短時間で汗すごいし
とにかくインナーマッスル鍛えられる感がすごい🥹
私は膝立ちまでできるようになりました！
腹筋や腕立て伏せするときにも使えるし
私は常にリビングに置いていて
ご飯を食べる時や
ダイニングで何かする時に
椅子代わりにも使っています✨
この3つは飽き性の私でも
いつのまにか続いていて愛用してます！！
買ってよかったモノ
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