週に2回くらいは実家に行き、体重計に乗ってます、これっちです。
ついでにお風呂に入り、広告もチェックしてます(笑)
んで、先ほど体重計に乗ったら…
増えてるー
これがよく言われるリバウンドってやつですか
でもまだ許せる範囲内の体重なので…また頑張れば大丈夫
疲れてるからって、ご飯食べてすぐに寝ちゃダメね
↑明らかにこれが原因だわ～
ここからがきっと頑張り時
自分に負けないように、セルフコントロールしていかないとです。
そんな訳で、本日から明日にかけて半日断食を実行です
18時前に夕飯を食べたので、明日の昼前まで食べなければオッケー
ムリし過ぎはよくないけど、少しくらいの我慢は必要ですからね。
目の前にある大好きな餃子も食べずにいます…
断食して体内リセットー
基礎代謝も上げていきたいです。
先週末からの腰痛が治ったら、筋トレやストレッチを久しぶりに再開しようかな
これっち
iPhoneからの投稿
ついでにお風呂に入り、広告もチェックしてます(笑)
んで、先ほど体重計に乗ったら…
増えてるー
これがよく言われるリバウンドってやつですか
でもまだ許せる範囲内の体重なので…また頑張れば大丈夫
疲れてるからって、ご飯食べてすぐに寝ちゃダメね
↑明らかにこれが原因だわ～
ここからがきっと頑張り時
自分に負けないように、セルフコントロールしていかないとです。
そんな訳で、本日から明日にかけて半日断食を実行です
18時前に夕飯を食べたので、明日の昼前まで食べなければオッケー
ムリし過ぎはよくないけど、少しくらいの我慢は必要ですからね。
目の前にある大好きな餃子も食べずにいます…
断食して体内リセットー
基礎代謝も上げていきたいです。
先週末からの腰痛が治ったら、筋トレやストレッチを久しぶりに再開しようかな
これっち
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