ブログネタ：寝る直前にやること 参加中やはりアラームの確認でしょ！←切実
2年くらい前は夜中にバイトしてたんです。
まぁ今は逆に早朝からバイトするほどですが(笑)
どうも昼夜逆転生活のクセが抜けず、つい寝るのも遅くなる。
一時期は3時間くらいの睡眠でぐっすり眠って起きられたのに…
最近はぐっすり寝ると携帯のアラームにも気づかないなんてこともしょっちゅう!!
何か疲れが溜まってるのかな？
そして少しでも良い睡眠を取る為に欠かせないのが、
湯たんぽ！！
レンジで温めるタイプなんですが、これがあるだけでお布団の中がポカポカ♪
寒いと寝付きも悪いので、かなり役立ってます。
でもやっぱり理想は、目覚ましなんかに頼らずに起きる事！ですね。
これっち
