こんにちは。
コップンカラーのKumikoです。
今日の１品のコーナーです。
やっぱり
なんだかんだ言って
（言ってないか
）
簡単で美味しいのが
１番ですよね
今日、ご紹介するのは
とっても簡単で
しかも
美味しい
ツナごはん
それでは
まいりましょう
【材料】
お米
②普通に炊く
③炊き上がったら
しそ味のふりかけを
混ぜて、出来上がり。
つづいて、もう１品
（ってほどのメニューではありませんが）
ブロッコリーの茎の食べ方
先日、友達が
「ブロッコリーの茎は
捨ててるよ」
と言っていたので
【作り方】
①ブロッコリーの
②茎の部分を短冊切りにする。
③鍋で塩茹でする。
④ごま油をかける。
味が足りなければ、
塩を少しふる。
茎だけ並べると
(手前はオクラです)
茹ですぎないのが
ポイントです。
では、みなさま
楽しい週末を
コップンカラーのKumikoです。
今日の１品のコーナーです。
やっぱり
なんだかんだ言って
（言ってないか
）簡単で美味しいのが
１番ですよね
今日、ご紹介するのは
とっても簡単で
しかも
美味しい
ツナごはん 
それでは
まいりましょう
【材料】
お米
しそ味のふりかけ
ツナ缶（オイル漬けタイプ）
【作り方】
①お米をといで、普通に
お水を入れたところに
ツナ缶を汁ごと入れる。
ツナ缶（オイル漬けタイプ）
【作り方】
①お米をといで、普通に
お水を入れたところに
ツナ缶を汁ごと入れる。
②普通に炊く
③炊き上がったら
しそ味のふりかけを
混ぜて、出来上がり。
つづいて、もう１品
（ってほどのメニューではありませんが）
ブロッコリーの茎の食べ方 先日、友達が
「ブロッコリーの茎は
捨ててるよ」
と言っていたので
「食べれるよ
」
」ということで
ご紹介させていただきます
【作り方】
①ブロッコリーの
房の部分と
茎の部分とに分ける。
茎の部分とに分ける。
②茎の部分を短冊切りにする。
③鍋で塩茹でする。
④ごま油をかける。
味が足りなければ、
塩を少しふる。
こんな感じ
(この写真は必要か⁈)
または
茹でたブロッコリーの茎を
ベーコンで巻いて
楊枝で止めてる。
フライパンで焼く。
または
茹でたブロッコリーの茎を
ベーコンで巻いて
楊枝で止めてる。
(手前はオクラです)
茹ですぎないのが
ポイントです。
では、みなさま
楽しい週末を