ぽこりんママです
貯金0からでも、
ズボラでもできた家計管理の方法、
楽しくできる節約術などを
ご紹介しています。
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いつもありがとうございます
数日前から
すっごくイライラするし
吐き気もするし
眠気とダルさ
何だこれ？と思って
体のアプリのカレンダーを見たら
はい、PMSでした。
原因が分かったので終了！
私、普段はよっぽどでなければ
そんなにイライラしません。（多分）
いつもなら気にならないことが
やたら腹が立つとき
それは
もうほぼ100%
ホルモンのせい。
私の気まぐれとかじゃない
て分かるだけで
気持ちが楽になる。
むしろ定期的に
ホルモンバランスが
変わってるってことは
私の体がきちんと
機能してくれてる
ってこと！
健康な証拠です
ありがとう、体さん
今まで体の記録をつけてきて
もうパターンとして分かってることは
PMSの時は何考えても
マイナスになっちゃう。
だからこの時期は
IQを下げたほうがいい
ってこと！
・将来、未来のことはわざと考えない
・不安になること全部シャットアウト
・人と関わらない
・楽しいことだけする
・眠れなくても布団に入る
・ダラダラする
・諦める
・口開けて動画に無駄な時間を使う
・効率とか無視！
とくに私は
人と関わらないがすごく大事。
この時期って敏感だから
なぜか人と比べてしまったり
ケンカの火種を探してしまったり
穏やかな他人を見て自己嫌悪になる
から、
誰と関わっても良くない。
大好きな友達やパートナーであっても
こればっかりは
努力でなんとかならない。
運動や食事や漢方や
色々試してみたけど完全には消えない。
だから
この数日が過ぎるのを待つしかない。
できる限り寝て
引きこもるのが一番。
で、ホルモンのバランスが
変わりきったら穏やかになるのは
もう分かってるから。
ただただ、やり過ごす。
ここ数ヶ月、このPMSの苦しさを
感じることがなかったんだけど、
振り返ると
忙しすぎて必死すぎて
自分の気分や体調どころでは
なかっただけ。
PMSが治ったわけではなく
自分を無視してただけだった。
こういう自分と上手く付き合いながら
1人でやるべきことをやっていくのが
シンママであり
個人事業主。
孤独感はあるけど
今までもずーっと何とかしてきてるんだから
これからも私は大丈夫。
（PMSの時はやたら不安になるから
自分に言い聞かせる）
私は今ピリピリしてて
かわいくないので
ひきこもります。。。
癒しのために
入浴剤100個セット、また買おうかな
