体にいいと思って飲んでいたプロテイン
ジムの入会時、サービスでもらった一か月飲み放題のチケットを
無料なので、飲まなきゃ損だって思い
一日一杯を頑張って飲んでいましたが
先月半ば過ぎより胃腸の調子が悪く
２０日以降お腹が痛く、遂には 下痢に＿|￣|○
かなり激しい下痢で痩せてしまいました。←ちとうれしい オイ
ヨーグルトや
お薬に頼ってみましたが改善せずです。
プロテイン以外に原因が思い当たらずで
プロテインサービス期間が終わったら買おうと思ってた
こちらの、人気のプロテインを買うのを諦めました。
プロテインを飲まなくなりようやく下痢の症状も収まりました。
調べると・・・
プロテインを飲んでみたらお腹がゴロゴロしたり下痢をしたり…不快感を覚える方は意外と多くいます。健康のための商品がなぜこういった症状を引き起こしてしまうのでしょうか。
プロテインでお腹の調子を崩す理由は一つではありません。
考えられる理由としては以下が挙げられます。
- 腸内環境が悪い
- 乳糖不耐性の可能性
- 人口甘味料が合わない
- 大豆に含まれるレクチンが合わない
- 消化できない量のタンパク質の摂取
牛乳由来のホエイプロテインやカゼインプロテインを飲んで下痢をしてしまうなら乳糖不耐症の可能性であることが考えられるでしょう
私はこの乳糖不耐症！牛乳で下痢しちゃう人なのでプロテインが合わないのかもしれません。
身体にいいはずのプロテインでお腹を壊していたら元も子もありません。
プロテインで不調を感じたら飲むのをすぐにストップして原因を突き止めましょう。
プロテインで不調を感じたら飲むのをすぐにストップして原因を突き止めましょう。
ということでプロテインをやめました。
残念です。(´；ω；`)ｳｩｩ
ばあや、体にいいと思って飲んだのにがっかりでちたね。ｂｙココア