寝る前のふくらはぎマッサージ
マッサージは、下半身の血行を良くし、老廃物を流れやすくします。最後にリンパ節のあるひざ裏をギュッと指圧するのがポイントです。ふくらはぎ全体を気持ちよく刺激することができます。
1.両手を脚首に添えます。
2.老廃物を押し流すイメージで、ふくらはぎをさすり上げます。
3.最後にリンパ節のあるひざの裏側のくぼみを親指で指圧します。左右それぞれ3~5回ずつ繰り返しましょう。
【ポイント】
・左右それぞれ3～5回ほどマッサージする
・気持ちがいいと感じる強さで行う
ゴロゴロしながら美脚になれ、簡単です。脚見せファッションを楽しみましょう！
さて、お話変わって 昨日なんとこむぎパパがお出かけ先で腹痛になり 激痛で病院に駆け込んだんですがなかなか診てもらえず
やっとの思いで駆け込んだ総合病院で検査しましたが尿管結石？の疑い・・・💦
しかしレントゲンでも石は見つからず今日も微妙に背中に痛みがあるため再検査に行ってくるようです。
激痛に耐え待ってるぐらいなら、救急車をお願いしたほうがよかったんじゃ？と後からおもったそうです。
交通事故とい、我が家に負のスパイラルが？
お祓いちたほうがよさそうでつね！ｂｙシフォン