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血液検査結果が大きく変わった！
ダイエットに参加されている方から、血液検査の結果が大きく改善したという報告が
届きました。
まだスタートして 約2.5ヶ月。
☑ 血液検査の数値が改善
☑ 肝臓の数値が良い方向へ
☑ コレステロールも安定
無理な制限や、追い込みは一切ありません。
やったことはただ一つ。
「今の体に合った食事」に整えただけです。
すごく悪かったから変化したの？
ひとつ大事なことをお伝えしたいのですが、これは「数値がかなり悪かった人だけの話」ではありません。
☑ 最近、疲れやすくなった
☑ 体重は増えていないけれど、落ちにくい
☑ 健康診断はギリギリ正常だけど、少し不安
☑ なんとなく不調が続いている
こんな段階の方も、実はとても多いんです。
そしてこの段階こそ、体はすでにサインを出しているのに、本人が気づいていない
ことが多いタイミングでもあります。
体重や血液検査もAやBなどの判定だけを見ていると「まだ大丈夫」と思ってしまいがちですが、
体の中では少しずつ変化が始まっていることも少なくありません。
では、なぜここまで確実に変化が出たのか？
それは「減らす」「我慢する」ではなく、整えるポイントと順番が合っていたから。
私の場合はどうなんだろう？？？を考えるのが
1/4（土）開催の《食欲リセットダイエット 1日体験》です。
暴飲暴食は当たり前！
年末年始は、どうしても食べる・飲む機会が増えますよね。
それ自体が問題なのではなく、「そのあと、どう戻すか」を知っているかどうかが大きな
分かれ道になります。
「まだ大丈夫」な今だからこそ、大きく崩れる前に、食事を見直す。
年末年始の暴飲暴食をきちんと“ととのえる”スタートにしていきましょう。
1/4（土）開催｜食欲リセットダイエット1日体験
2025年を、
体も気持ちもラクな一年にするための
最初の一歩として、ぜひご参加くださいね。
１/10（土）開催！【 毎年恒例！お味噌作りワークショップ】
募集開始です！
塩分の割合をお好みで作る「手前味噌」
持ち帰って熟成させる場所の温度でも出来上がりが変わってきます。
私はいつもリビングで寝かせているので、色が濃いめのお味噌になります。
もっと寒い場所で熟成させると薄めの色に。 風味も穏やか。
という感じで、本当に個性豊かなお味噌が出来上がります！
お子さんと一緒に参加する方も多いので、食育の一環としてもおすすめです。
出来上がったお味噌は美味しくて、すぐになくなっちゃう！なんてお声も。
２キロのお味噌をお持ち帰りいただきます。
もちろん、お味噌を作った後は、いくとうが作った「味噌づくしランチ」を食べながら交流しましょ。
お申し込みはこちらから！
 https://utage-system.com/p/izAfEtMNzfZN
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