美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
グループダイエットコース１５期の募集を終了しました。
https://komomodo.com/onlinemtg_wp/
次期は10月募集開始、11月スタートです！
血糖値２４時間モニタリングの機械が自由に買えるようになって4年くらい？
その間にたくさんの実験をしてきました。
https://ameblo.mom/komomodo-ari/entry-12436598942.html?frm=theme
いまはラストチャンスダイエットのコーチたちも協力してくれて、いろいろな実験が行われています。
その一人！
マスターコーチのYukaさんが面白い実験をしてくれました。
1,血糖値実験。血糖値スパイクを防ぐには。
2,プロテインバーは血糖値スパイクを防ぐのか？
3,血糖値実験の続き。一番血糖値を上げなかったもの。
以前から、ラストチャンスダイエットでは、血糖値スパイクを防ぐ食事の仕方がダイエットにとても役立つとして、推奨してきました。
ですが・・・
スイーツ食べる時とか、立ち食い蕎麦食べる時とか・・・
カーボラストとか難しいわけで。
そんな時、クッションになってくれるものとして、１に出てくるこんにゃくゼリーをお勧めしていました。
が。
生徒さんとしては、プロテインやプロテインバーならタンパク質だしいいんじゃない？？？とか、いろいろ考えてくれるので、今回、Yukaさんがまとめて実験をしてくれたのです。（体張ってます！毎日低血糖起こしながらの実験・・・）
結果。
やっぱり、プロテインも、プロテインバーもだめだわ。
こんにゃくがいいねぇ・・・と、なりかけたところで。
ねぇ、これで試してみて欲しいの！！！！！とお願いしたのが
低糖質わらび餅。
水溶性食物繊維たっぷりのこの子。
多分最強・・・という読み通り。
一番血糖値スパイクを穏やかにクリアできました！！！！！
（レシピの1/2量食べた場合）
お食事前にデザート。
ちょっと不思議な気分ですが、スイーツビュッフェや丼もの、麺類の前にはぜひ。
もちろん、血糖値を上げないおやつとしても！！！
冬場は温かい低糖質くずねりも。
こちらの動画レシピは
美cooking Labにて販売しています。(500円）
美cookingLabは、月額980にて全ての動画レシピが見放題！！！！！
となっております。
いろんなレシピを見たい方は、会員になるとお得です。
というわけで。
低糖質冷菓レシピが美味しいだけじゃなくて、ダイエットに良いということが証明された上に、血糖値スパイクを防ぐという効果まである！！！！！
ということが、今回の血糖値実験で判明しました！
あ、ちなみに。
冷菓のレシピの中の・・・
低糖質葛切り、低糖質水信玄餅も同じ効果があるということが、追加実験で判明いたしました。（どちらもレシピの1/2量食べた場合）
ぜひ！
あなたのダイエットや健康管理にお役立てくださいね！
小桃堂オーナーセラピスト
いくとう ひさよ
- ダイエットしたい
- いつまでも美しく健康でいたい
- 疲れにくくなりたい
- スローエイジング
- 太りたい
- マイナートラブルを起こさないカラダ作りをしたい
などなど・・・・
あなたのなりたい未来のために、一生物の食事選びとトレーニング！
グループダイエットコース１５期の募集を終了しました！
いつからでも！あなたのペースでスタートできる！
オンラインパーソナルコースは募集中です。
お引き受けできる人数に限りがありますので、気になった方はお早目に
お申込みくださいね。
https://www.lastchancediet.online/
