美味しく食べて健康に綺麗に痩せる！
一生に一度だけのラストチャンスダイエット。
コンサルタントのいくとうひさよ(亜莉)です。
ダイエットグループコンサル6期 は満席となりました！
次期は8月の終わりスタートです。
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現在はパーソナルコースのみ受け付けています。
パーソナルはお引き受けできる人数に限りがありますので、気になった方はお早めにお申し込みくださいね。
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＜＜マレーシア旅行記＞＞
その１ ハプニング続出！
https://ameblo.mom/komomodo-ari/entry-12485071096.html
その２ 住みやすい国？
https://ameblo.mom/komomodo-ari/entry-12485090615.html#_=_
その３ 屋台が楽しい！
https://ameblo.mom/komomodo-ari/entry-12485102492.html
その４ 海外でも道間違え？ブルーモスクで面白写真！？
https://ameblo.mom/komomodo-ari/entry-12485549132.html
さてさて。
最後の日の朝。
私的には、今回の旅で一番嬉しかった出会い。
ホテルの料理長さんと仲良くなったこと。＾＾
きっかけは、朝食の時に「このサンバルはハンドメイドなの？」と聞いたこと。
『もちろんだよ！自分が作っているんだよ！』
「中身のスパイスは？チリ、ガーリック…」
『あとでレシピを書いてあげるよ！』
そういって、本当にレシピを書いてくれました。
このナシレマが美味しくて。
滞在中毎朝食べましたよ。＾＾
7月の肉の会のしめにこれをお出しするんだぁ〜〜〜〜〜！！！
あと、写真を撮り損ねたんだけど、ロティーもすごく美味しかった！
チキンのカレーと一緒に食べると、本当に美味しい！
これはねぇ…
7/30に開催する、スパイスご飯の会で作ろうかなぁと思います！！！
- ロティ・チャナイ (Roti canai) - フライパンで焼かれ、調味料と一緒に食べられる、薄皮の外皮がある薄いパン。それは時々 roti kosong と呼ばれる。シンガポールでは、プラタ prahta と呼ばれる。ロティ・トゥロー Roti telur は卵を入れたロティ・チャナイである。-wikipedia-
- イドゥリ (Idli) - 黒レンズ豆と米粉を原料とし、一般に直径2-3インチの型に入れて蒸したもの。一般にチャツネ、サンバルなどと共に、たいていは朝食または軽食として食べられる。-wikipedia-
今回のマレーシアの旅。
美味しくて楽しい旅でした。
やっぱり「お米食」で「多民族」の料理は楽しい。
そんなことを感じたのでした。
今度はもう少し島とか、都心じゃないところに行ってみたいな。
あ、北京経由はもうこりごりですけどね。（笑）
さてさて。
お土産プレゼントは…
これです〜〜〜〜〜〜。＾＾
肉の会でのじゃんけんと。
LINE@での抽選。
各２名さまづつとなります〜〜〜〜〜。＾＾
どうぞお楽しみにね！
ではでは、マレーシア旅行記。
おつきあいありがとうございました！
【ラストチャンスダイエット 】
グループ&パーソナルコース
ダイエットしたい。
いつまでも美しく健康でいたい。
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5月スタートのグループ6期は満席。
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