７キロ減達成！お客様の夢ノート公開

 

 

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 あなたのダイエットが成功しますように・・・
 このブログがお手伝いできれば嬉しいです

パーソナルトレーナーこまちです  

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

 

ご訪問ありがとうございます。

 

今日はお客様の嬉しい変化をご紹介します。

埼玉県在住 Fさん 45歳。

 

気が付いたら7.2キロ減！

 

という夢のような結果ですが、

もちろん最初から上手く行ったわけではなく…

 

そんなFさんのダイエットをアシストしたのは

 

一冊のノート

 

でした。

 

 

  意識が変われば行動が変わる行動が変われば体が変わる

 

まずはFさんの変化からご紹介しますと、

昨年8月から今月までで7.2キロの減量に成功しました。

 

 

 

結果を見ると

 

「おおお～！」

 

という感じですが、

 

Fさんの仕事が激務でなかなか思うようにダイエットが進まない時期もありました。

 

激務で帰宅が遅く、遅い時間でも家族と同じコッテリした夕飯を食べたり、ストレス発散で飲み会に行く機会も多々あったり、

 

ダイエットしたい気持ちは強いのに

なかなか現実が追い付かない！

 

というジレンマが続きました。

 

そんなFさんは、2025年になったとき、

新年の手帳に目標を書き込みます。

 

 

（ご本人に許可いただきました）

 

 

目標を可視化したことで、

自分の中でもスイッチが入ったようです。

 

さらにFさんのダイエットを加速させたのは、

３月に開催した「七号食＆ノート術プログラム」でした。

 

プログラムで願望実現のためのノート術を学び、より詳しく、リアルに自分の願望を見つめ直したのです。

 

 

 

ただただ58㎏になりたい、ではなく

お尻やデコルテ、ウエスト、アキレス腱までかな～り詳しく「なりたい体」を明確にしてくださってます！

 

もちろん書いただけで痩せるわけはなくて(笑)

（魔法使いじゃないですから）

 

Fさんの行動が変わったからこそ変化が加速したわけです。

 

 

いまの自分の体って、これまでの習慣（行動）で出来上がっているわけなので、

 

もしこれからの習慣（行動）が変われば…

 

これから作られるのは 新しい体 なんです。

 

 

”どんな行動をすれば願望達成するのか？”

 

それをお伝えして、

自分の行動を信じて継続するサポートをするのが私の役目だと思ってます

 

 

そんなFさんは

 

 

と、素敵なコメントをくださいました

 

最終目標の「6月までに58キロ」も今のFさんなら達成することでしょう

 

達成する姿をしっかりと見届けたいと思います

 

 

さてさて、

私のサロンで現在募集している

「人生最後ダイエット講座」は

明日5/17(土)20時で募集を締め切ります。

 

いい加減ダイエット卒業したい

体重計とのにらめっこを辞めたい

人生楽しく生きたい（←これ大事）

 

という方はぜひ前向きにご検討くださいませ！

 

 

  人生最後ダイエット講座 詳細

スクールの期間は３ヶ月

 

スクールの受講期間は３ヶ月、

その間対面セッションとして

通学いただくのは４回になります。

 

サロンの場所は東京都の下北沢駅になります。

（渋谷から5分・新宿から8分）

場所の詳細は こちら をご確認ください。

 

なぜ３ヶ月以上かというと、人間の習慣や思考を変えるのには９０日間が必要だからです。

 

もちろん３ヶ月以内に終えてもいいですし、

３ヶ月を過ぎても大丈夫

厳密な期限は特に設けていません。

 

実は大阪や名古屋から来てくださってるお客様もいるので、こういった遠方の方は2ヶ月に1回くらいのペースで、東京に遊びに来るついでにセッションを入れてもらってます。

 

ダイエットは自分の無理のない範囲で実践しないと継続ができないので、期間においては臨機応変に考えていきたいと思ってます。

 

３週間〜1ヶ月に１度対面セッションをして、ダイエット講義＆ダイエットの進捗を確認します。

 

直接お会いすることでこまちがあなたのダイエットスイッチをバシっとオンにします

 

Fit-etのカウンセリングデスク
居心地の良さを重視してます

 

セッションのない間はLINEを使って質問を受けたりエールを送ったり、オンラインでサポートいたします

 

 

高性能体組成計＆
こまちの目で
体型診断をします

 

 

いまあなたの体型を

「高性能体組成計」と「こまちの目」

の両方で診断させていただきます。

 

タニタの高性能体組成で体重・体脂肪率・筋肉量だけでなく
部位別のバランスやアスリート指数なども詳しく測定できます

 

 

体組成計でしかわからないこと

こまちの目でしかわからないこと

 

両方がありますので、私は体組成計の数値だけを信じるわけではありません。

 

数値が変わっていなくても変化していることは必ずあるので、私はその変化を逃さずに確認していきます。

 

 

”あなただけのオリジナル教科書”
を作成してお渡しします

 

カラダが違えばダイエット方法も違う

なりたいカラダが違えばアプローチも違う

 

だからこそ指針となる教科書も

”あなただけのオリジナル”になります。

 

 

常に携帯してスマホで閲覧できるように
データでのお渡しになります

 

 

体型診断と綿密なカウンセリングのもと、こまちがあなただけのダイエット教科書を作成してお渡しします。

 

 

この教科書を使って「人生最後のダイエット」を習得していきましょう！

 

 

 

LINEを使って
”ダイエットをやめてしまわない”サポートをします

 

実は私はここが一番重要と考えています

 

こちらの記事　にも書いた通り

ダイエットは継続さえすれば成功します。

 

多くの人がダイエットに失敗してしまうのは、ダイエットを続けることが困難になって途中で止めてしまうから。

 

なので私はあなたの

 

 

をするために全力でサポートすることをお約束します！

 

直接LINEを繋いで、いつでもどんなときでも”駆け込み寺”になれる存在でいたいと思っています

 

質問も悩みも不安もなんでも聞きます！

 

ダイエットの

”作戦ノート”

”体型写真アルバム”

もLINEで立てていきますので、こういったアプリの力も借りながらダイエットを継続していきましょう！

 

 

たぶん、内容は
まだまだ増えます(笑)

 

スクールの内容はこれからもっともっと増えていくと思います！

 

その都度「これをやったらいいかも！」と私がひらめいたらどんどん取り入れさせていただきます！

 

スクール生みんなとオフ会なんかもできたらいいなあ、なんてぼんやり妄想しております

 

乞うご期待！

 

 

スクール名は
”人生最後ダイエット講座”

 

卒業しても自立でダイエットを歩んでいけるよう、

スクール名は

 

 

と決めました♪

 

私の著書である「人生最後ダイエット」から取ったというのもありますが、

ダイエット成功は体重を落として終わりではなく、

 

”太らない生活を自分のものとする”

 

だと思っているので、自分に合ったダイエットをしっかりと３ヶ月で落とし込むことを目標としています

 

 

 

受講金額

 

さてさて気になるお値段。

こういうのってよく申込ページに移動しないと金額書いてないパターンが多いですが

 

そういうのまどろっこしいので(笑)

わたしは先に公表します！

 

ダイエットスクールの受講金額は

 

 

です。

 

正直お値段以上の価値があると自負しております

 

こまちの魂＆全力込みの価格です(笑)

 

 

 

このような人におすすめ

 

 

受講するとこのように変わります！