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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
今日は、”ダイエットを楽しんでみる”ということについてお話したいと思います。
願い事がひとつだけ叶うなら？
って誰もが一度は妄想したことがあると思うのですが、
私の願いは長年
「今すぐナイスバディになりたい」
でした。
朝起きたら、自分がめちゃくちゃ細くなっていたらどんなに幸せなんだろ～
ってよく妄想していましたね。
小学生の頃はドラゴンボールを集めれば痩せられるかも！って思ってました(笑)
まあ、一晩で痩せちゃうなんて魔法ないのでそりゃ無理なんですが、でもダイエットをしていると
「一刻も早く結果を出したい！」
って少し焦っちゃいますよね。
だから、「２ヵ月で８キロ減！」とか「６月までに４８キロ」とか結果だけを目標にしてしまうんです。
でも、先を見つめ続けるのって結構辛くないですか？
■登山家は頂上だけを目指していない
登山家の人って頂上に行きたいから山登りをしているわけじゃないですよね。
高尾山など一部の山にはケーブルカーがありますが、頂上だけが目的ならケーブルカーで登っちゃえばいいですね。
でも、実際は自分の脚で歩いている人の方が多いです。
それは、
山を登る その過程を楽しんでいるから
なんです。
目の前に広がる大自然だったり、マイナスイオンの空気だったり、小鳥のさえずりだったり、
その時にしか味わえない空気を楽しんでいるんです。
その楽しんだ結果、到着するのが山の頂上なんですね。
どこでもドアあけたら山の頂上！
なんてことは望んでいないはず。
わたしたちダイエッターはすぐに山の頂上に行きたがりますが、ダイエットにはケーブルカーもどこでもドアもありません。
自分の脚で歩くしかないんです。
だったら、その過程を楽しんでみませんか？
頂上ばかりを見つめないで、これまで歩いてきた過程を見返してみましょう。
・栄養素に詳しくなった
・太りそうなものがわかるようになった
・料理をするようになった
・運動を始めたら気持ち良かった
・筋トレをしたら子どもを抱っこするのが楽になった
・ダイエット仲間ができた
たぶん、あなたにとって良かったことが色々あると思うんです。
考え方を変えると急に世界が違って見えてきます。
頂上（目標）に着くまでにまた何か新しい発見があるかも！
新しいことができるようになっているかも！
きっとこれからも良いことがたくさんあるはずなんです。
なのでせっかくダイエットするのなら、綺麗になっていくその過程を楽しんでみませんか？
頂上だけを見つめてせかせか行くよりも、ゆっくり歩いて回り道するのもアリだと思います♪
ぜひ、楽しんでいきましょう！！
ちなみに・・・・
私は登山は苦手です。
高尾山はケーブルカーでさっさと登ってビール
を飲むのが目的です(笑)
最後こんなオチですいません
でもでも、ダイエット＆ボディメイクの過程は楽しんでますよ～～！！
ジムでマッチョ見学！
こりゃもう楽しくてしょうがないですっ！！
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