このブログがお手伝いできれば嬉しいです
はじめての方は
私のプロフィール と
このブログの信念である
の記事も合わせてどうぞ！
------------------------------------------------
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。
私の絶対的な必需品、ヴェーダヴィ ジンジャーペースト
イチオシ過ぎてブログに何度も書いていますが、これを飲み始めてから本当に調子が良いです♪
■ 関連記事はこちら ■
ジンジャーペーストは色々な使い道がありますが、私はお湯割りにして飲むことが多いです。
冬は夫も飲みたがるので消費スピードが速い！！
というわけでまだ少し残っていたけど追加で買い足ししました。
読者の方でもジンジャーペーストを購入された方がいて、私と同じように「もう手放せない！」というコメントをいただいています
そう言えば私も報告しようと思ってた事があって♪
やっぱりジンジャーペーストのおかげでしょうか！？身体が冷えにくくなった様に思います♪♪
前より薄着でも寒く感じなかったり、何より変化したのは子供とお風呂に入ってから寝るまでの時間が長く、特に足は冷え切ってて眠れない事も多かったのに今年は寝る時、足がむしろ温かいんです！
ビックリです！！
布団に入っても温かくなるまで時間がかかっていたのが、すぐに温まりポカポカ♪♪
去年は湯船に浸かりなおさないと眠れなかった日もあったくらいでした(。-∀-)
ジンジャーペースト、もう手放せません(*´艸`*)
私も前までは夜寝るとき手足がとにかく冷たくて、湯たんぽ無しでは眠れなかったんです。
でも、おかげさまで湯たんぽ卒業！！
湯たんぽ、どこにしまったか忘れてしまいました(笑)
こちらのジンジャーペーストについて
１日の中でいつ飲むのがおススメですか？
という質問をよくいただくのですが、
私の一番のオススメタイミングは
朝
です。
■朝ショウガ生活で代謝アップ！
こんな本も売られているくらい♪
ショウガは朝におススメです！！！
朝ショウガをオススメする理由としては、
・起床時は１日の中で一番体温が低い
・すっきり目覚める
・血行が良くなり元気に活動できる
・体温が高いと熱がより発生するため、その後の活動で消費エネルギーが増やせる
＝代謝が上がる
・腸の働きが活発になってお通じが良くなる
という理由からです
一番のオススメが朝、というだけで複数回摂れる人は昼や夜にも小分けして摂るのがいいですね♪
私が最近ハマっているおやつはこちら
ジンジャーギリシャヨーグルト
です！
はちみつの代わりにジンジャーペーストを混ぜて食べています♪
ヨーグルトのコクとまろやかさにジンジャーがマッチして美味しい！！
体温も上がるし、タンパク質も摂れるし、一石二鳥！です(笑)
ほかにも、ジンジャーペーストに付属されているレシピを参考に色々試しています♪
■朝ショウガ生活をオススメしたい人
こんな方に朝ショウガ生活をオススメします！
・食事制限で全然痩せない人 （まずは体温上げて代謝アップ！）
・顔色が悪い＆化粧ノリが悪い方 （血行を良くしよう！）
・よく風邪をひく方 （免疫力アップ！）
・運動をする方 （運動前に体を温めよう！）
・冷え性の方 （毎日飲んで深部体温UP！）
もちろんジンジャーペーストを使わなくても、普通のショウガを使ってドリンクを作ったり、すりおろしたショウガを味噌汁に入れたりするのもオススメです♪
その際は必ず
ショウガを加熱すること
を忘れないでくださいね！
ショウガを加熱しないとショウガオールという成分の効果が発揮されないのでもったいないのです。
ショウガを加熱することの大切さはこちらの記事に書いています
■ 関連記事はこちら ■
今日もとっても寒いですね！！！
朝からジンジャー摂ってポカポカ温活しましょう～～～！！！！
■ こちらの記事もオススメです ■
![燃焼体質にすればリバウンドなし！ 人生最後ダイエット [ こまち ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2360/9784048962360.jpg?_ex=128x128) |
燃焼体質にすればリバウンドなし！ 人生最後ダイエット [ こまち ]
1,404円
楽天 |
こまちプロデュース
グリーンルイボスティー発売中
コメントの返信が遅くなる場合がございますが、誠意を持って全員の方へ返信させていただきますのでご質問・ご相談などがあれば書き込み下さいませ。
あなたのモチベーションが続くようお手伝いさせていただきます (*ﾟｰﾟ*)
