★自分の機嫌を取れるっていいね

自分で自分の機嫌を取れる人が、

いちばん強くて幸せだと思うのです。

　

日々生きていたら、

やっぱりイヤなことや

思い通りにならないことってあるよね。

それはやはり「自分以外の要因」が

きっかけの時が多くて、

渋滞とか、天気とか、相手の言動とか、

うまくいかない出来事とかトラブルとかの

いわゆる「どうしようもないもの」で

　

「そこに」イライラしたり

悲しんだりし続けると、

「外側」に振り回され続けてしまう。

　

自分で自分の機嫌を取る、とは

その外側の要因に反応はしてしまったとしても、

その後、自分を責めることなく、

自分を我慢させるでもなく、

ましてや誰かに機嫌を取らせたり、

機嫌を取ってもらう、のではなく

　

自分が自分を幸せに出来る、

自分にとって幸せであり続けるための選択を

し続ける、と言うことだと思う。

　

僕もやっぱり生きていると、

外側の出来事や他人の言動に振り回されたり、

思うようにならなくて

機嫌が悪くなってしまうことがある。

　

昔は、そのまんま不機嫌だったり、

誰かのせいにしたり、し続けて

そのひとに機嫌を取らせたりして、

それがまたさらに思うように行かなくて

また気分が悪くなったり、と忙しくて

めちゃくちゃしんどかった。

いまは、

「ああ、自分が　“勝手に” 機嫌が悪くなったり怒ったり悲しんだりしてるだけなんだな」

と思えるようになったから、

だいぶ自分の機嫌が取れるようになった。

ま、一回は吠えて暴れてから、だけどね（笑）

　

でもまだまだ

自分で自分の機嫌を取る、というのと

我慢してしまう、との境目が

なかなか難しいけどねﾍ(￣∇￣ ﾍ)

とりあえず、甘いもので機嫌は取れる（笑）

 

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