フラクタル心理カウンセラーの
青木知恵（あおきともえ）です。
思考の修正で子どもが変わったという
自身の経験を活かして出版しました
子どもたちは夏休みが終わり
また学校生活が始まりました。
中学生の次男は帰宅して早々
給食のポークカレーをおかわりした話をしていました。
育ち盛り食べ盛りです
長い休みのあとは大人も子どもも憂鬱になりがちです。
それでも頑張って出勤したり登校するのは
素晴らしいと思います。
でもどうせなら憂鬱な気分にならずに
気持ちよくいきたいですよね。
そのためには休みだからと言って
心も体も緩めすぎない
というのがポイントではないでしょうか。
休みだからと夜更かしして朝遅く起きたり、
予定がないからと言ってダラダラ過ごしたり、
生活リズムが狂ってしまうのはよくないですね。
リラックスする＝ダラダラする
になってしまっていたら、
言葉の定義を変えた方がいいですね。
休み中でもいつもと変わらないライフスタイル
を続けることが大事です。
親が自分で自分を管理できていれば
子どもも自己管理ができるようになっていくでしょう。
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