ノルウェー発🇳🇴

じぶんっていいな、を感じる暮らし

アドラー心理学と共に歩む日々の

気づきをシェアしています

さいとうかずみ、です

あなたの心がふっと軽くなる瞬間があれば

私も嬉しいです

続ける勇気

おかゆを電子レンジで作ること、

ありますか？

私はよくオートミールを

電子レンジで作るんです

オートミール麦と水を混ぜて

電子レンジで加熱しながらおかゆ状にして

顆粒だしと塩や醤油などで味を整えて、

おじや風にしていただきます

でも、ちゃんと見ていないと

火山からマグマがドローっとじわじわ出てくるように

中身が溢れ出てきてしまう時があるのです

これはノルウェー風オートミール🥣

お砂糖とシナモンとバターと一緒に

お写真はお借りしました

先日も、オートミールを

電子レンジで加熱している間に

流しにあったコップを洗っていたら。。。

電子レンジの受け皿は

オートミールだらけになっていました

溢れ出たものは、別のお椀に移し救助して

味を整えてちゃんといただきました♪

使っていたお椀も

電子レンジの受け皿もベトベトに…💦

こんな時、あなただったら

どんな思いや考えが訪れるでしょうか？

私は、と申しますと、

「あちゃーやっちまったー」

その次には、

「なんで、ちゃんと見ていなかったの？!」

「洗いものがふえちゃったじゃない！！」

「なんで、こんなヘマするかなぁー」

こんなミクロな失敗にも

プチ自分責めへと発展するのです

でもね、少し前の私だったら

もっと強めに、だらだらと長々と

自分を責めていたんです

なんで、なんで、なんでー！？

って、人間失格！の烙印を押すような勢いで

自分を責めていました

だれも自分を責める私を、

止められませんでした…

あの頃の私に効いたおくすりは、

「時間」だけ…

それでも、、、

時間くすりを使わず

「まぁ、そんなこともあるよね」と
少しずつ受け入れられるようになったのは、
今まで諦めなかったから

行ったり来たりしながらも、
自分を大切にすることを

継続してきたからだと思います

こちらはノルウェーの秋の風物詩

羊肉とキャベツの煮込み

溢れ出たオートミールを片付けながら

ふと、むかしの私を思い出しました

あの頃は「ダメだ」としか思えなかった私が、
今は「まぁ、そんなこともあるよね」と

言えるようになった

続ける勇気って
きっと大げさなことじゃなくて、
こんな小さな日常の中で育っていくんだなぁ、と…

そして、その積み重ねが、
きっと「わたしって、いいなぁ」と思える明日へと

繋がっていくのだと思います

あなたにも、、、

今日という一日に小さな勇気が、

そっと続いていきますように