ノルウェーからお届け🇳🇴
人生に迷う50代女性の
未来創造サポーター
さいとうかずみです
「本来の私」を取り戻す🫶
アドラー流・自分を大切にしながら
生きるヒントをお伝えしています
「ここにいていい」って思えた日
安心・安全な環境の創りかた
どこにいても
誰といても
なんとなくここにいたら
いけないような気がして
疎外感を感じやすい
そんなあなたへ…
あなたにとっての
“安心・安全な環境” とは何か
一緒に考えてみませんか？
ノルウェー春一番のお花・フキタンポポ
ノルウェーでの気づき
私はノルウェー在住のアラカン
男女平等で社会福祉が
充実しているこの国でも
学歴も職歴も資格もない私にとって
就職先を見つけるのは
簡単なことではありません
こちらのハローワークのサポートを借りて
お仕事体験の機会をいただけました
初出勤の日
店長さんが最初に言ったのは
こんな言葉でした
「うちのお店では
悪口や陰口は禁止です
お互いに気持ちよく
働くことを心がけています
失敗しても大丈夫
リラックスしてくださいね」
お花やさんのチューリップ
これが “安心・安全な環境” なんだ
この言葉を聞いた瞬間
私の中にあった不安や緊張が
すーっと消えていきました
職場の人たちはみんな
笑顔で接してくれて
聞きなれない私の名前も
何度も確認しながら
一生懸命に覚えようとしてくれました
「これが安心・安全な環境なんだ」
と 心の底から感じた空間でした
そこで思ったんです
もしあなたが
どこにいても
「ここにいていいのかな？」
と孤独感を感じるのなら、
まずは自分の中に
“安心・安全のルール” を
創ってみるのはどうだろうって…
たとえば…
・自分を責める言葉を使わない
・自分に優しく、気持ちよく接する
・「失敗は経験」
どんどん経験を増やそう！
と自分を勇気づける
・「自分は安全で安心だ、ここにいていい」
と自分へ伝える
安心・安全な空間にいれば自然と笑顔になるね！
「安心・安全」な環境は
最初から整っていないかもしれません
しかも今までずっと安心感を
あまり感じられなかったあなたは先ず、
自分が自分の味方になり
その心地よさを
いっぱい体験してみて、
そしてどんな環境でも
安心感と安全な雰囲気を
感覚で覚えていってほしいのです
今までずっと握ってきた癖を
変えることは簡単では
ないかもしれません
でも諦めずに
自分を信じて
続けてみてくださいね
周りの見え方が少しずつ
変わってくると思いますよ
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
あなたの居場所は、必ずあります
どこにいても疎外感を感じてしまう
それは、もしかしたら 幼い頃の
「私はここにいないほうがいいんだ」
という心の傷が関係しているのかもしれません
本来のあなたらしさを
物語を通して紐解くセッションが
「世界に一つだけの物語」です
あなたが自分の居場所を見つけ
安心して生きられる未来をつくる
お手伝いをしています
気になった方は、こちらをご覧ください
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました
人生に迷う50代女性の
未来創造サポーター
さいとうかずみ