アイツキライ

⚫︎このブログは、心屋仁之助に代わり

心屋カウンセリング協会がお届けしています

はみ出た自分に丸をする
心屋入門認定講師おせけいこ（兵庫）です。

「アイツ嫌い」
そんな気持ちが出てきたとき、
嫌いだなんて思ってはダメだ、
あの人にもいいところはあると思っていませんか。

実は、
嫌いという感情は自分と向き合うサインです。

乱暴な言葉に傷ついた、
無視されて悲しかった、、、

そう思う心の奥には、
「人にはやさしくするべき」
「無視してはいけない」など、
自分なりのルールがあるのです。

「嫌い」という気持ちは、
相手を責めるためではなく、
「あ、自分はこう思っていたんだな」と、
自分に気づかせてくれるヒントなのですね。

無理に「嫌いじゃない」と思い直したり、
相手のいいところを探したりする必要はありません。

「アイツ嫌い」それだけで大丈夫です。

「嫌い」と感じた自分を否定せず、
「私はこんなことがイヤだったんだな」
「私には、こんな“べき・ねば“があったんだな」
と受けとめる。

それだけで心がすっと楽になり、
自分を大切にする一歩につながります。

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